Статьи

Каждый человек рожден для счастья. Однако, много ли тех, кто может сказать, что он действительно счастлив? Наверняка, лишь единицы из вас ответят утвердительно. Так что же для этого нужно?

Счастье состоит в том, чтобы общее содержание заключалось в трех понятиях: «хочу», «могу» и «должен».

Но у нас, чаще всего, они не совпадают. Если я хочу, то у меня не получается. Если я должен, то мне это не нравится. Как привести свои дела в порядок? Если вы хотите, но не можете, то попробуйте научиться. Любая деятельность, работа хороша. Необходимо просто начать действовать.

Карл Роджерс происходил из религиозной семьи. В детстве он ощущал себя одиноким, и считал, что ему повезло, когда родители не повели его к психиатру. Иначе, Карл вряд ли бы избежал диагноза шизофрении. Он долго учился, менял университеты, но в итоге закончил Колумбийский университет, и начал работать в психотерапии, отказавшись идти по запланированному пути священнослужителя. Роджерс изучал групповую психотерапию и недирективный подход в ней, в 1951 году написал книгу «Терапия, центрированная на клиенте», в которой были описаны его базовые теоретические исследования по терапии и центральному положению в ней пациента.

Абрахам Маслоу был родом из еврейской семьи, эмигрировавшей в Нью-Йорк. Окончив университет и получив докторскую степень, Абрахам работал с выдающимися психотерапевтами – Фроммом, Хорни, Адлером и т.д.

Долгое время Маслоу был занят своим здоровьем, и параллельно с этим вел семейные дела, в них он применял свои знания по психологии, которые очень помогли в вопросах по менеджменту. Маслоу всегда отрицал какие-либо границы и не любил рамки, он был против стандартов, под которые подгонялись возможности человека.

В основе многих методов психотерапии лежат принципы научения. В начале развития поведенческой психотерапии в ее основу закладывали концепцию условных рефлексов Павлова. По мнению бихевиористов, поведение человека — это набор условных рефлексов и лучше не вмешиваться в “закрытую работу” головного мозга. При неверном обучении больного, его сформировавшиеся условные рефлексы будут приводить к малоадаптивному поведению, что, в свою очередь, будет вести к неврозам. Основная цель поведенческой терапии — постепенное угасание малоадаптивных рефлексов, формирующих некорректное поведение, и образование рефлексов, способствующих корректному поведению и избавлению от невротизма.

Главные правила для построения правильной, а значит, счастливой семьи:

1. ПРИЗНАНИЕ В ЛЮБВИ – НЕ ПРИГОВОР
Если мужчина объясняется так: «Ты мне нужна! Я не могу без тебя жить!», не задумываясь посылайте его куда подальше. Раз он в тебе так нуждается, раз не может обойтись, то тогда и шагу нельзя будет сделать без него.

Гоните от себя прочь и тех, кто говорит так: «Какая ты необыкновенная! Я такую, как ты, никогда не встречал!» Так объясняется бабник с большим опытом.

Признание настоящего мужчины должно звучать приблизительно так: «Мне с тобой хорошо, давай вместе пойдем по жизни». Тогда не сомневайся – тебя любят, потому что если с тобой хотят идти по жизни, значит, тебя считают умным и надежным. А это самый лучший комплимент.

Если детство человека сложилось удачно и он испытал все типы родительской любви, то он готов сам создать основу своей личности. Его не тревожит ощущение опасности, он самостоятелен и обладает творческими способностями. Такой человек успешен, поэтому и в любви, в частности эротической, у него тоже все сложится лучшим образом. Тем более, как мы знаем, в паре человеку на разных этапах развития отношений необходимы разные формы проявления любви. Если человек болеет, то партнер-жена ему нужна в роли мамы, которая сможет помочь и вылечить. Потом роли могут меняться, и мамой станет уже муж. Когда в паре существует поддержка и взаимопонимание, то и эротическая любовь будет на высоком уровне.

Эрих Фромм (1900–1980) родился во Франкфурте-на-Майне в еврейской семье. В 1922 г. окончил Гейдельбергский университет и получил степень доктора философии. Затем в течение года учился в Берлинском психоаналитическом институте, после чего занимался частной практикой, но не бросал занятий наукой. С 1929 г. он работал в институте социальных исследований во Франкфурте, где занимался изучением неосознаваемых мотивов поведения в малых и больших группах.

Карен Хорни была выдающейся ученицей З. Фрейда, ее деятельности приписывают создание такого направления, как неофрейдизм. Ее работы повлияли на развитие современной психологии личности. Написанные ею книги созданы прекрасным художественным языком, знакомство с ними производит положительное действие и помогает читателю разобраться в себе.

Психотерапевт Фредерик Перлз был родом из Берлина, прежде чем начать заниматься психологией, он прошел тернистый путь различных испытаний. С детства он не ладил с родителями, несколько раз был исключен из школы, не находил общего языка с авторитетами. Обучаться психоанализу в Вене он начал после армии, несколько позже он решил улететь в Африку, где им был создан психоаналитический институт. В 1940 он прекратил заниматься институтом, через 6 лет переехал с Америку и там уже продолжил работу над гештальттерапией. В 60-х он создал институт гештальттерапии и его исследования стали распространяться по всему миру, в том числе и в России.

Михаил Ефимович, как вы можете охарактеризовать себя в двух словах?

В двух не могу. В четырех могу - я хороший психолог и психотерапевт.

Каким, одним из самых лучших моментов в вашей жизни вы могли бы поделиться с читателями?

Вопрос сложный - жизнь-то у меня длинная и в ней были хорошие моменты. Но какой из них самый лучший - мне трудно сказать. Помню, что очень обрадовался, когда получил квартиру после увольнения из армии  - всего через год и три месяца.