Если хочешь быть cчастливым...

Адрес:
Ростов-на-Дону, пр. Текучёва 234,
оф. 601, КРОСС-клуб

info@litvak.me

Телефон:
8-800-333-4-977

Ваши истории

Я выбралась из грязи

women-outdoors-women-model-anime-dress-blue-fashion-mythology-beauty-darkness-image-screenshot-photo-shoot-fictional-character-131772

Моё детство было непростым. Иногда мне кажется, родители вообще не задумывались о том, как они воспитывают нас с братом и младшей сестрой. Нас растили с синдромом отличника и чувством вины: не так вымыл пол - "руки у тебя корявые!", принёс в дневнике четвёрку - "ты такая тупая, что не можешь просто стихотворение выучить?", плохо приготовил ужин - "кто тебя такую замуж возьмёт?" Своим авторитетом мама задавила нас. Это отразилось на самооценке, что стало причиной многих проблем уже во взрослой самостоятельной жизни.

Читать продолжение

Не нойте, и жизнь наладится!

shutterstock_139937590

Здравствуйте, Михаил Ефимович!

Знакомство с Вашими книгами произошло при весьма мрачных для меня обстоятельствах - меня ожидала инвалидность. Все доктора, начиная от участкового терапевта в местной поликлинике, заканчивая кандидатами в доктора наук, словно сговорившись, говорили мне одно и то же. При том, что находились за тысячи километров друг от друга. Как по Вашему, какого столкнуться с этим в двадцать три года?

Помню, однажды я лежал дома и отсутствующим взглядом смотрел в потолок. Возле моей кровати сидела сестра. Она гладила меня по голове, приговаривая, что всё будет хорошо. Она знала о моей любви к чтению, поэтому прощаясь сказала, что принесла мне несколько интересных книжек.

Читать продолжение

Я была для себя палачом

20150827211532-reading-book-in-office-books-read

Здравствуйте, Михаил Ефимович!

Раньше я была очень невротична: стремилась всем понравиться, боялась сделать ошибку. Семейная жизнь была похожа на ад: постоянные ссоры, обиды и непонимания. И вот однажды подруга посоветовала мне Вашу книгу Если хочешь быть счастливым...

Я читала её долго, потому что не могла слишком быстро принять для себя те откровения, с которыми сталкивалась - слишком велик был шанс сойти с ума от осознания, что  на протяжении всей жизни я сама для себя была палачом. Но не смотря на тяжёлый процесс осознания я всё же стала постепенно применять всё то, о чём читала в Вашей книге.

Читать продолжение
Причина во мне

image75650

Здравствуйте, Михаил Ефимович! Спасибо Вам за Ваши труды! Благодаря Вашим книгам я смогла не только сохранить свой брак без психологических потерь, но и качественно улучшить свою жизнь.

Год назад я случайно обнаружила переписку мужа с другой женщиной. Это была его подруга юности, с которой они вместе были в одной компании. Хоть муж в переписке упоминал обо мне и очень меня хвалил, он также приглашал свою подругу встретиться в интимной обстановке.
Этот удар был очень внезапным и болезненным для меня, я долго не могла поверить в случившееся. 

Читать продолжение

Замужем за алкоголиком

EpgOYRA-9VI

Михаил Ефимович! Пишу Вам сегодня, чтобы поблагодарить за ваш труд!  Я уже описывала Вам свою ситуацию и Ваш ответ произвел на меня большое впечатление. Ваша короткая рекомендация сильно поменяла мою жизнь. Напомню Вам свою историю и расскажу о результатах, к которым пришла.

Я была замужем за алкоголиком, с которым у меня был совместный годовалый ребенок. Я обратилась к Вам с вопросом - как уйти от супруга с минимальными потерями, в первую очередь, психологическими. На тот момент для меня это была действительно неразрешимая ситуация, а информация в Ваших статьях стала для меня открытием, наверное, на уровне азбуки или таблицы умножения.

Читать продолжение

Пробуждение спящей лягушки

img2012052517054559

Литвак недаром мог меня назвать

Нет, не «царевной», а «лягушкой спящей» –

Лет сорок умудрялась прозябать

В анабиозе, в трансе настоящем!

 

И в этой спячке дважды побывать

За мужем, дочерей родить успела,

Закончить ВУЗ, врачом каким-то стать, -

Но ото сна очнуться не хотела!

Читать продолжение

Наш сын стал ключом к открытию самих себя

Дети-и-родители

10 лет назад я и мой муж стали родителями чудесного малыша. Но свершено не знали, что делать дальше – мы начали читать книги по уходу и воспитанию. Качество той литературы, до которой мы смогли дотянуться, не соответствовало нашим потребностям и современным реалиям. Пример – покормите малыша, поносите вертикально. Когда отрыгнет – положите спать и пусть спит 3 часа до следующего кормления. А малыш вот не спит и не спит, и не 3 часа, а все 10 кричит.

В общем, чем больше он рос, тем больше мы понимали, что очень опаздываем с теми знаниями, которыми нам нужно было обладать и все делаем не так.

Читать продолжение

История моих побед

plenitud

Нет, историю победителя я писать не буду. Не считаю себя победителем. Для меня победитель – это тот, кто уже выиграл. И все. Дальше конец. Ну вот готовишься к соревнованию, занимаешься, выступаешь, и все, победитель. Молодец, получай приз и слушай гимн России. А дальше что? Всё. Может новое соревнование, а может и конец карьере.

Я буду писать историю моих побед. Ежедневных. Маленьких и больших. Тяжелых и не очень. Но они еще будут. И будут пока я дышу. А вот когда перестану дышать – тогда уже будет видно, победитель я или нет…

Читать продолжение

Вся моя жизнь - борьба.

tmb_153039_1185

Я Кристина. Хочу поблагодарить за такое замечательное задание! В последние годы я только делала, достигала, действовала и совсем не смотрела со стороны на то, сколько уже побед. А вчера во время написания своей истории победителя, я от души насладилась, глядя на пройденный путь. Спасибо Вам, Михаил Ефимович, за это задание в частности и за Ваш вклад в мою жизнь в целом! Вы подарили мне шанс Жить и уж я им воспользуюсь, будьте уверены! Ваши книги и тренинги дают те недостающие знания, которые так необходимы для счастья - это неоценимо, это Дар. И очень сложно переоценить ту роль, что вы сыграли в моей жизни!

Читать продолжение

Одна из самых сложных проблем решилась за 5 минут

driver1

Подозревать о том, что что-то не так я начал примерно с полтора года назад, когда на третьей работе стали появляться до боли знакомые конфликты и недовольство. Я предположил, что дело все-таки во мне и тогда сформулировалась задача, которая имела решение: обнаружить что во мне мешает и это убрать или переделать.


Я пробовал работать самостоятельно, посетил тренинг, работал с коучем, потом пошел к психологу. Работа с психологом стала приносить свои плоды, я стал обращать внимание на многие моменты. Потом я консультировался с другими психологами чтобы у меня было мнение нескольких специалистоы. Один из психологов посоветовала мне книгу «Психологическое айкидо». Но этот совет затерялся среди могучей нашей переписки.

Читать продолжение