Если хочешь быть cчастливым...

Адрес:
Ростов-на-Дону, пр. Текучёва 234,
оф. 601, КРОСС-клуб

info@litvak.me

Телефон:
8-800-333-4-977

Статьи

королевский двор

Королевский двор. Ролевaя игрa.

Рaзрaботaнa нa кaфедре психиaтрии РГМУ.

Рaзрaботчик М. Е. Литвaк

Цель: Это психотерaпевтическaя и одновременно деловaя игрa, позволяющaя приобрести нaвыки упрaвления и рaзобрaться в своей системе ценностей, лучше узнaть сaмого себя и понять свою роль в своих несчaстьях. Включaет в себя идеи гештaльттерaпии, экзистенциaльного aнaлизa, поведенческой терaпии и рaзрaботaнной aвтором aксиологической модели.

Необходимое время: 3 чaсa, иногдa больше.

Специaльные мaтериaлы не нужны.

Подготовкa: Руководитель должен облaдaть нaвыкaми ведения группового процессa и умением купировaть острые депрессивные реaкции, влaдеть приемaми поведенческой терaпии, гештaльттерaпии, когнитивной терaпии и экзистенциaльного aнaлизa, ибо проведение игры может вызвaть сильные отрицaтельные чувствa. Если они не будут выявлены и купировaны во время зaнятий, кaртинa может рaзвернуться домa с непредскaзуемыми последствиями.

 


09.03.2016 13:24/ читать дальше...

blondinki-devushki-dekolte-sucker-punch-povyazki

Глава из книги Й. Стюарта, В. Джойнса "ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ"

Психотерапевты Боб и Мери Гулдинг обратили внимание, что в основе ранних отрицательных решений у разных людей вновь и вновь обнаруживаются двенадцать запретительных тем. Они составили список этих двенадцати запретов, который мы приводим далее.

Каждому запрещению соответствует какое-то разрешение. При анализе сценария запреты принято записывать начиная со слова "не", а разрешения – со слова "можно".

Обратите внимание, что "не" и "это хорошо" – не просто противоположности. "Не" выражает полный запрет, указание что-то не делать. С другой стороны, выражение "это хорошо" не содержит в себе указания что-то делать. Напротив, оно предлагает человеку, принимающему данное послание, самому решить: делать это или не делать.

Важно учитывать также, что наименования запретов и разрешений представляют собой лишь вербальные метки, применяемые для удобства в ходе анализа сценария. Как таковые, запрещения и разрешения передаются ребенку главным образом по невербальным каналам.

 


27.01.2016 10:10/ читать дальше...

79362024

Глава из книги Й. Стюарта, В. Джойнса "ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ"

Как вы уже знаете, жизненный сценарий состоит из ряда решений. Эти решения принимаются ребенком в ответ на сценарные послания о себе, других людях и мире в целом. Сценарные послания исходят главным образом от родителей ребенка.

В данной главе мы рассмотрим природу сценарных посланий и способы их передачи. Мы познакомимся с моделью "матрицы сценария", которой представляет собой стандартный метод анализа посланий, лежащих в основе любого сценария.


21.12.2015 10:44/ читать дальше...

7514345

Описание книги Берна Эрика

Современный мир предлагает огромное количество концепций, идей. Хорошо, что мир полон психологами по всему свету, которые предлагают и излагают свои видения относительно этого мира. Так, например, американский психолог – Эрик Берн, разрабатывал идеи трансакционного и сценарного анализа, однако это далеко не все его достижения. Он подарил миру такую книгу, как секс в человеческой жизни, где указал многие аспекты сексуальной жизни относительно, как женщин, так и мужчин. Заглянем «внутрь» этой книги и мыслей автора глубже.

Как говорит данный американский психолог – женщины и мужчины не могут существовать друг без друга, так, например, у женщины выделяются три главных элемента – обилие, сила и сжатие, которые отвечают за «чувственность», половое влечение. И каждый из этих компонентов предоставляется следующими элементами – обилие – любрикация, сила – контрфикция, сжатие – сокращения мускулатуры.


15.12.2015 11:23/ читать дальше...

box02 (1)

Психология – великая наука, которая позволяет узнать человека самым лучшим образом. Большое количество ученых пытались и пытаются узнать о внутреннем «богатом» мире человека, одним из таких ученых был Зигмунд Фрейд. Он посвятил большую часть жизни такому важному вопросу, как психология бессознательного.

Согласно многим представлениям великих ученых-психологов – бессознательное – это своего рода субъект сферы сознания, вытесненный определенными силами по определенным причинам из сферы осознания. А вот, кто вытесняет, как и к чему это приводит – мнения разнятся у многих ученых.


14.12.2015 08:03/ читать дальше...

devochka-radost-igrushka-mishka

Карен Хорни утверждала, что решающее значение в развитии личности человека имеет влияние общества, отношение с родителями и культура, в которой воспитывался ребёнок. Ребёнку, по её теории необходимо две вещи: удовлетворение биологических потребностей (еда, сон и прочее) и безопасность. Именно вторая категория играет главную роль в развитии. Если родители по-настоящему любят ребёнка, он чувствует, что его в любой ситуации защитят и не оставят. Его потребность в безопасности удовлетворяется, и личность формируется правильно.

Если ситуация противоположна, например, родители насмехаются над ребёнком, не выполняют своих обещаний перед ним, опекают сверх меры, показывают, что другие дети для них важнее, то есть риск патологии в психическом развитии.

 


10.12.2015 07:37/ читать дальше...

fonstola.ru-105870

Глава из книги Й. Стюарта, В. Джойнса "ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ"

Берн предположил, что на самых ранних этапах формирования сценария маленький ребенок "...уже имеет определенные убеждения на свой счет и насчет окружающих его людей... Эти убеждения, которые он по-видимому проносит через всю оставшуюся жизнь, можно подытожить следующим образом:

(1) Я ОК или
(2) Я не-ОК;
(3) Ты ОК или
(4) Ты не-ОК".

Объединив все возможные комбинации этих убеждений, мы получим четыре утверждения о себе и других людях:

(1) Я ОК, ты ОК;
(2) Я не-ОК, ты ОК;
(3) Я ОК, ты не-ОК;
(4) Я не-ОК, ты не-ОК.

Эти четыре точки зрения получили название жизненных позиций. Некоторые авторы называют их основополагающими позициями,экзистенциальными позициями или просто позициями. 


03.12.2015 10:08/ читать дальше...

pen_144801-1280x1024

Глава из книги Й. Стюарта, В. Джойнса "ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ"

Написав в младенчестве историю своей жизни, мы как правило на этом не останавливаемся, и осуществляем написанный нами сценарий, по крайней мере какую-то часть своей взрослой жизни.

В данной главе мы опишем, как можно осуществлять свой сценарий в качестве выигрывающего, проигрывающего или не-выигрывающего. Мы покажем, как люди могут вовлекаться в поведение, положенное им по сценарию, и выходить из сценария, а также объясним, почему для понимания особенностей человеческого поведения важно знать о сценариях.

Сценарий имеет определенное содержание и протекает во времени. Как вы помните, содержание относится к "что", а течение во времени – к "как".

По содержанию ваш сценарий не похож ни на какой другой. В этом смысле он так же неповторим, как отпечатки ваших пальцев. С другой стороны, протекает он, по-видимому, по одной из нескольких ясно очерченных схем. Таких схем относительно немного, и все они будут рассмотрены ниже в этой главе.


30.11.2015 10:12/ читать дальше...

motto.net.ua-93234

Свобода – благословение или проклятие?

(Эрих Фромм «Бегство от свободы»)

К свободе стремится всякое живое существо. От мухи, бьющейся о стекло, до белой акулы (которой нет ни в одном океанариуме, поскольку даже молодые особи отказываются питаться в неволе и умирают). Вроде бы это должно означать, что свобода для человека – самого организованного  живого существа – безусловное благо. Но так ли это на самом деле?

Эрих Фромм в книге «Бегство от свободы» убедительно доказывает, что не так. Огромное большинство людей, на словах признавая ценность свободы, на деле бессознательно воспринимают ее, как тяжкое бремя. Можно привести множество цитат из литературы (и даже фольклора) разных времен и народов, в которых свобода приравнивается к одиночеству. Одиночество же – неестественное и мучительное состояние для такого социального животного, как человек. Оно рождает неуверенность и тревогу. 


27.11.2015 12:34/ читать дальше...

viktorfrankl

Живите с ровным превосходством над жизнью – не пугайтесь беды и не томитесь по счастью. Довольно с вас, если вы не замерзаете и если жажда и голод не рвут вам когтями внутренностей... Если у вас не перешиблен хребет, ходят обе ноги, сгибаются обе руки, видят оба глаза и слышат оба уха – кому вам еще завидовать? 

Александр Солженицын


23.11.2015 11:58/ читать дальше...
Категории статей