Если хочешь быть cчастливым...

Адрес:
Ростов-на-Дону, пр. Текучёва 234,
оф. 601, КРОСС-клуб

info@litvak.me

Телефон:
8-800-333-4-977

Статьи

оратор1

Каждый из нас учится на собственном опыте и ошибках. И пока мы не сталкиваемся на своем пути с определенной проблемой, мы не задумываемся о способах ее решения. Пока человеку нет необходимости выступать перед аудиторией или читать лекции, он не учится ораторскому искусству.

На своем опыте я понял, как это важно – уметь удерживать внимание аудитории и интересно читать лекции, и при этом не поддаваться панике. Начав педагогическую деятельность довольно поздно, я столкнулся с множеством проблем при выступлении, волнением перед незнакомой аудиторией и серьезными слушателями. Это подтолкнуло меня на изучение ораторского искусства. И эффект не заставил себя ждать – общаться с незнакомыми людьми и аудиториями теперь легче, волнение стало контролируемым, а сама работа и выступления - приносят ещё большее удовольствие.

 


25.04.2016 19:48/ читать дальше...

невротическая любовь

Попробуем охарактеризовать «любовь» невротика на основе работ психолога К. Хорни с некоторыми пояснениями.

Так как мы существа разумные, то всё, что с нами происходит - пытаемся осознать и объяснить. Каждое чувство, исходящее в наш адрес от человека, имеет свою основу и мотив. Например, если человеку угрожает опасность, он может спасаться бегством, совершать неосознанные действия, лишь бы спастись. В комфортных же условиях такого не произойдет. Также и с чувствами – когда человеком управляет потребность, он будет действовать оригинально и непосредственно. Если же в личности преобладает тревога и напряженность, то поведение в отношениях будет нелогичным и неуравновешенным, стремящимся к обретению уверенности.


21.04.2016 12:34/ читать дальше...

строительство семьи

Сегодня я хочу вам рассказать о частых ошибках в семейных отношениях, которые приводят к их разрыву. Первые ошибки допускаются еще на начальном этапе, при создании семьи.Семью, конечно же, нужно строить - как производство. Приведу пример из своей практики. Однажды, меня пригласили читать лекцию о психологии студенческой семьи в один из наших ростовских ВУЗов. Начал я  с того, что в студенческой семье нет никакой психологии, там - одна сплошная патология.


18.04.2016 17:15/ читать дальше...

чего я хочу

Бытует такое мнение, что к психотерапевту обращаются только невротики. Это слово в последнее время пользуется большой популярностью, мы и забыли, что же оно обозначает на самом деле и кого можно назвать невротиком.

Давайте разбираться. Путаница с пониманием определения «невротика» вытекает из-за того, что часто нервозность поведения воспринимают чертой нестандартной, приписывают ее тонким творческим личностям. А невротик в представлении большинства - неуравновешенный тревожный человек, дерганный, неприветливый, не умеющий находить общий язык с окружающими, неадекватно реагирующий на разные обстоятельства.

Слово «невротик» пришло к нам из зарубежа и быстро нашло себе применение – в сложные времена смены тысячелетий психологическое состояние граждан стало очень тяжелым. Да и когда у русского человека были простые времена? Можно обратиться к литературе, например, в романах Достоевского мы найдем множество персонажей, подходящих под описание больных у З. Фрейда или Э. Берна.


15.04.2016 11:52/ читать дальше...

писатель1

Дорогие, друзья! Хочу вам рассказать, как появились мои книги.Писать книги я начал, как говорится, не от хорошей жизни. Когда-то я лечил больных неврозами, а неврозы – это болезни, которые образуются после психотравмы. Обычно, они возникают в семье и на работе, причем, «семейные» психотравмы носят более тяжелый характер.Я лечил гипнозом, аутогенной тренировкой, медикаментами. Однако, эти методы не обучали людей – как вести себя на производстве.

Обычно, мои пациенты,  в довольно хорошем состоянии выписывались, снова попадали в старую конфликтную среду и опять возвращались ко мне. Поток больных увеличивался, мне необходимо было искать выход из этой ситуации. К тому моменту, ознакомившись с определенной литературой и заручившись поддержкой моих учителей, я решил обучать пациентов правильно общаться с окружающими. Вместо того, чтобы назначать медикаменты и проводить аутогенную тренировку, я стал обучать больных – как отвечать на оскорбления, не оскорбляя, так, чтобы партнеру было худо. Эти занятия стали групповыми, а излечившиеся пациенты просили, чтобы я написал брошюру по данной методике. По сути дела, я стал писать книги по требованиям своих же пациентов.

 


11.04.2016 16:11/ читать дальше...

пара3

За последнее время мои воззрения  изменились. Раньше я потребности человека расставлял в следующей последовательности: пищевой инстинкт, оборонительный, сексуальный и инстинкт лидерства (удовлетворение чувства собственной значительности). Я полагал, что главный инстинкт — это пищевой. Пока он не удовлетворен, то человек ни о чем другом думать не может. Когда человека мучает голод, то он рискует жизнью, чтобы добыть пропитание и воду. Но если он не голоден, то наступает черед удовлетворять оборонительный инстинкт, что проявляется в приобретении квартиры и пошиве одежды. 

 


08.04.2016 17:18/ читать дальше...

ребенок3

Когда дети предъявляют претензии своим родителям, отвечать мне легко. Почитайте письма и мои ответы и комментарии. Сейчас ко мне на занятия ходит и студенческая молодежь. Начинают они с того, что предъявляют претензии к родителям за то, что те не так их одевают, не разрешают гулять и вообще навязывают свой образ жизни. Я с ними говорю о зависимости. Зависимость от кого бы то ни было — это самое страшное, что может быть. Особенно страшна материальная зависимость. Так вот, когда таковая зависимость имеется, то я не призываю тут же отказаться от родительской помощи, но составить план жизни так, чтобы как можно быстрее из-под этой зависимости выйти. Этот принцип позволяет спланировать правильно свою жизнь. Ведь действительно унизительно, когда тебе уже больше 14 лет, ходить и просить деньги у родителей. Ведь легче их заработать самому. Благо сейчас такая возможность есть. 

Тех, кого устраивает такая идеология, устраивают и наши занятия. Они их предпочитают дискотекам, вечерам отдыха, зрелищам и даже свиданиям с противоположным полом. Этим мы подсказываем источники собственного заработка. Одна моя ученица, студентка училища искусств 19 лет, поняла, что она может обучать танцам маленьких детей. На этом она заработала неплохую для себя сумму. Как я был рад, когда узнал, что эти деньги она потратила на преподавателя. 


05.04.2016 10:51/ читать дальше...

группа

Как мы знаем, поведение человека является результатом взаимодействия его личности и личностей партнеров по общению. Но, оказывается, поведение зависит и от группы, в которой это взаимодействие происходит. Группа влияет на поведение человека. Посмотрите, как ведут себя два школьника, которые пришли смотреть фильм в кинотеатр. Тихо и спокойно. Но вот несколько классов организуют коллективный просмотр фильма. Бывали вы на таких сеансах? Кто бывал, тот знает, что на них творится! Как ведут себя наших два школьника? Улюлюкают, свистят, комментируют происходящее на экране и т. п. Выйдя из кинотеатра, они опять станут благовоспитанными мальчиками. Но в группе они иначе себя вести не могли. Их бы осудили, ибо в группе у них была такая роль.


01.04.2016 10:25/ читать дальше...

лидер толпа

Я сейчас вам опишу типы вождей, а вы сами решите, к какому типу принадлежат известные вам политические деятели и ваши начальники.

Вожди харизматического типа

К вождям этого типа относятся пророки, создатели республик, общественных и религиозных течений (Магомет, Ганди, Линкольн). С другой стороны – тираны, демагогические риторы, магические короли и шаманы обществ, называемых примитивными.
Харизматические вожди делают все, чтобы поддержать культ их личности. Чтобы упрочить свою власть, церкви практически всех оттенков учредили пышные блестящие церемонии и магические ритуалы.

 

 


31.03.2016 13:40/ читать дальше...

бег

Еще Шопенгауэр считал, что здоровый бедняк счастливее больного богача. Но и он эту тему подробно не разработал. Он просто рекомендовал два часа ежедневно быстро ходить на свежем воздухе. Может быть, и мне стоит на этом закончить эту важную главу.

Но я знаю, что без подробной теоретической проработки проблемы трудно выполнить даже эту простую рекомендацию. Кто твердо уверен, что он выполнит эту рекомендацию Шопенгауэра, дальше может не читать. Дорогие мои читатели, я знаю, что вы народ занятой и умный и понимаете, что нет ничего практичнее хорошей теории. Поэтому буду говорить в основном о принципах хорошего здоровья, но и кое-какие практические рекомендации дам. Если этого окажется мало, то укажу источники, где вы сможете найти подробности и уточнения. Хорошо следует запомнить и проникнуться идеей, что без методических занятий физической культурой стать умным нельзя. Мозг весом 1,5–2,0 кг потребляет 20% крови. От дуги аорты отходят в мозг две сонные артерии, куда и направляется вся кровь. Все остальное тело снабжается кровью по остаточному принципу. И следует запомнить, что интеллигент от рабочего должен отличаться только интеллектом. В физическом развитии он не должен уступать рабочему.


30.03.2016 10:42/ читать дальше...
Категории статей