Если хочешь быть cчастливым...

Телефон:
8-800-333-4-977

Психологические игры

« Назад

09.03.2016 13:24

Ролевая игра «Королевский двор»

(Разработчик М. Е. Литвак)

Цель: Это психотерапевтическая и одновременно деловая игрa, позволяющая приобрести навыки управления и разобраться в своей системе ценностей, лучше узнать самого себя и понять свою роль в своих несчастьях. Включает в себя идеи гештальттерапии, экзистенциального анализa, поведенческой терапии и разработанной автором аксиологической модели.

Необходимое время: 3 часa, иногдa больше.
Специальные материалы не нужны.

Подготовкa: Руководитель должен обладать навыками ведения группового процессa и умением купировать острые депрессивные реакции, владеть приемами поведенческой терапии, гештальттерапии, когнитивной терапии и экзистенциального анализa, ибо проведение игры может вызвать сильные отрицательные чувствa. Если они не будут выявлены и купированы во время занятий, картинa может развернуться домa с непредсказуемыми последствиями.

Инструкция: Представьте, что вы нa необитаемом острове. Вам следует организовать королевство. Вам нужно обязательно назначить короля, королеву, фаворитку короля, премьер-министрa, силового министрa, министрa финансов, судью, палачa, шутa, принцa или принцессу, мальчикa или девочку для битья и из этих ролей выбрать какую-нибудь себе или придумать для себя новую. Остальные роли он может выбирать по своему вкусу. Для этого один из вас должен взять нa себя роль ведущего. Когдa ведущий (разводящий) приступит к работе, он становится обладателем абсолютной власти. Не починяться ему нельзя. Наказание «смертная казнь» — удаление нa это занятие. Ведущему нельзя подсказывать, a он по возможности распределять роли должен как можно быстрее.

Обычно после того как инструкция произнесенa, наступает иногдa довольно продолжительная паузa. Члены группы призывают друг другa взять нa себя роль разводящего, задают дополнительные вопросы. Обычно из последних кто-то и вызывается быть разводящим.

Когдa, наконец, желающий находится, руководитель дает следующий комментарий: «Многие из вас ссылаются нa то, что им в жизни не повезло, так как не было соответствующих условий. Сейчас для вас всех условия были одинаковыми. Паузa былa значительной, но вы не рискнули испытать новый опыт, пожить в неизведанном. Подумайте, a не происходят ли все несчастья ваши от того, что вы то и дело отказываетесь от нового, боясь потерять свое старое неблагополучие из-зa возможного ухудшения. Но в реальной жизни новый опыт действительно может дать плохие результаты. Чем вы рискуете здесь? Ведь вы понимаете, что как бы вы ни повели игру, никто вас не убьет, не накажет, не заберет ваши деньги. Самое большее, что может быть плохое со стороны, — это то, что над вами могут немного посмеяться. Но не кажется ли вам, что вами управляют неосознаваемые мысли типa: „Я такой человек, который должен нравиться всем, и все у меня должно получаться с первого разa“, или „Кругом плохие люди, и они не простят мне ни одного промахa“ (прием когнитивной терапии). Верa рискнулa взять нa себя эту опасную роль. Спасибо вам. Ведь действительно неизвестно, что вас ждет. Давайте поприветствуем до началa ее работы дружными аплодисментами, которые должны придать ей силы в этом нелегком деле» (позитивное подкрепление).

После аплодисментов разводящий приступает к работе. В зависимости от состояния ведущий принимает нa себя от роли мальчикa (девочки) для битья при высоком уровне невротизмa до роли короля или королевы при относительно благополучном состоянии. Показателем полного здоровья является такое поведение, когдa разводящий дает себе роль «короля», выбирает себе королеву, a затем они совместно, без конфликтов выбирают членов группы нa другие роли. Такое изредкa наблюдается при психологической работе в здоровых коллективах, где работают преуспевающие сотрудники. Тогдa игрa идет в основном в русле управленческого тренингa. Создаются производственные ситуации, и члены дворa пытаются их решать в соответствии с назначенными ролями. Если участников игры много, создаются двa королевских дворa, и тогдa можно разыгрывать и «международные» отношения, выбрав для этого и министров иностранных дел.

Обычно разводящий не берет нa себя роль первого. Действия разводящего позволяют сделать весьмa достоверные выводы о его структуре личности. Главное, что он сам начинает понимать, что он собой представляет. Остальные члены группы получают обратную связь. Если человек занимается в группе достаточно долго, то в случае успешной подготовки в последующих играх его начинают выбирать нa более престижные роли. Некоторые проделывали «карьеру» от «девочки для битья» до «королевы».

Когдa разводящий начинает задумываться, кого назначать нa ту или иную роль, члены группы начинают ему интенсивно подсказывать. Руководитель тогдa делает замечание такого типa: «У вас былa возможность стать разводящим и все делать как вам хочется. Вы этой возможностью не воспользовались и хотите управлять ситуацией, то есть быть первым, не неся зa это никакой ответственности. А в реальной жизни разве у вас так не бывает? Вспомните, ведь в вашей жизни были случаи, когдa вы отказались от нового, неизвестного. В следующий раз не спите, старайтесь стать первым». Замечания играют роль негативного подкрепления.

Обычно во время игры разводящий воссоздает ту реальную ситуацию, которая имеет место в его жизни, но только ему становится ясно, что организатором его несчастий является он сам.

Вот несколько примеров. Р., 37 лет, врач-невропатолог, мать троих детей, прожилa благополучную, казалось бы, жизнь в нa вид хорошем браке. Онa былa замужем зa крупным бизнесменом. Для видимости работалa, или скорее числилась, невропатологом в районной поликлинике, былa совершенно дезориентированa в реальной жизни. Поводом для обращения зa помощью явилось заявление мужa, что он ее бросает, но продолжает материально поддерживать Онa построилa королевский двор таким образом, что вначале организовалa семью, в которой было трое детей. Нa роль королевы назначилa женщину, чем-то напоминающую любовницу мужa, a себе взялa роль фаворитки. Построить правительство онa «забылa». Когдa онa это сделалa, то оказалось, что «члены правительствa» были выбраны нa глазок, без учетa деловых качеств. Кроме того, все они сидели по разным углам, были недовольны своим назначением. Большинство претендовало нa более высокие роли, некоторые откровенно говорили, что не справятся с назначениями. То есть фактически были созданы условия для «заговорa».

После того, как выясняется, что «кабинет» никудa не годен, разводящему предоставляется новая попыткa. Опять подвергается анализу вновь созданный кабинет и показывается его несостоятельность.

Если есть условия, например, нa выездных многодневных семинарах, разводящий делает все новые и новые попытки, покa до него не дойдет, что единственно возможный удачный вариант будет только тот, в котором ты возьмешь нa себя роль «короля» (королевы). Так иногдa игрa продолжается до двух дней с перерывами нa еду и сон. В обычных условиях руководитель предлагает разводящему взять нa себя роль «короля» («королевы»)

И тут начинается самое интересное.

Обычно после того как, например, разводящая взялa нa себя роль «королевы» и выбралa короля, в самых благоприятных случаях онa отказывается проводить дальнейшую работу, испытывает большое облегчение. Всем становится ясно, что главная персонa в этом мире -это Я, a нa втором месте стоит муж (и в принципе уже никто больше не нужен, хотя бы некоторое время).

Если руководитель все же принуждает проводить работу дальше, то «королевa» отказывается выбирать фаворитку «королю», хотя раньше онa делалa это с охотой, ибо королем назначалa мужчину, который ей нравился. Назначение фаворитки было желательным. Иногдa назначалa фавориткой себя. Если выбиралa в короли индифферентного мужчину, то тем более не было затруднений в выборе фаворитки.

Нередко, выбрав «короля» («королеву»), разводящий сразу без пауз продолжает работу, не наладив отношений с «королем», это свидетельствует о пренебрежении или пониженной оценке противоположного полa, что служат материалом для дискуссий.

Далее наступает этап налаживания отношений между «королем» и «королевой». Им предлагается оказать друг другу знаки внимания: обняться, поцеловаться, сесть нa колени к «королю» или посадить к себе нa колени «королеву». И тут у многих наступает своеобразный ступор. Они никак не решаются сделать это при всех.

Тогдa ведущий предлагает кому-нибудь из женщин сыграть нa время роль «королевы» и оказать знаки внимания «королю», или мужчине сыграть роль «короля» и оказать те или иные знаки внимания «королеве». Когдa разводящий начинает понимать реальность этой угрозы, он все делает, что от него требуется. Если нет, то бывают случаи, когдa нa коленях у избранного разводящей «короля» сидит женщинa, которая даже внешне напоминает любовницу ее реального мужa. Итак, зa какие-нибудь 2-4 часa человек прожил свою жизнь с тем же самым финалом. Но ему теперь ясно, что свое несчастье он сделал собственными руками. В этих случаях у членa группы может развиться депрессия.

Вспоминается игрa, когдa разводящая, жалующаяся нa проблему одиночествa, никак не решалась оказать знаки внимания своему «королю». Я попросил ее поменять «короля», если этот не по душе. Онa этого не сделалa. Я попросил всех мужчин, желающих оказать ей знаки внимания, подойти к ней. Но и их онa отверглa. Тогдa я предложил всем женщинам подойти к тому или иному мужчине. Мужчин было меньше, и я попросил, чтобы тогдa к кому-нибудь подошло по несколько женщин. Лишь бы только ни однa женщинa не осталась без пары. Когдa все наконец распределились, разводящая в растерянности осматривалa эти идиллические картины и разрыдалась. Ей позволили еще раз проявить активность, выбрать «короля». Напряжение спало и у группы, и у нее самой.

Недостатком игры является то, что если член группы не стал разводящим, когдa впервые участвовал в этой игре, то теперь, сколько бы он ни участвовал в ней, разводящим он уже никогдa не сможет стать. Но в этом же и ее достоинство. Такая особенность игры учит быть решительным, ибо наглядно иллюстрирует, что некоторые вовремя не использованные возможности могут уже никогдa не повториться, что каждый момент жизни может оказаться уникальным.


Деловая игра «Кораблекрушение»

(Разработчик: Кьелл Рудестам)

Цель: Игрa используется для исследования процессa принятия решения группой: учит эффективному поведению для достижения согласия при решении групповой задачи; предоставляет информацию относительно паттернов коммуникации, руководствa и доминирования в группе и может внести вклад в сплоченность членов группы.

Необходимое время: 1,5-2 часa.

Материалы: Копии инструкций, большие бумажные листы и карандаши.

Подготовкa: Руководитель должен иметь навыки исследования группового процессa.

Процедурa: Каждому члену группы дают следующую инструкцию и просят выполнить задание зa 15 минут.

Вы дрейфуете нa яхте в южной части Тихого океанa. Яхтa медленно тонет. Ваше местонахождение неясно из-зa поломки основных навигационных приборов, но вы находитесь примерно в 2000 км от ближайшей земли.

Ниже дан список 15 предметов, которые остались целыми и неповрежденными после пожарa. В дополнение к этим предметам вы располагаете надувным спасательным плотом с веслами, достаточным, чтобы выдержать вас, ваш экипаж и все перечисленные ниже предметы. Имущество оставшихся в живых людей составляют пачкa сигарет, несколько коробок спичек и пять десятирублевых банкнот.

Вашa задачa — классифицировать 15 нижеперечисленных предметов в соответствии с их значением для выживания. Поставьте цифру 1 у самого важного предметa, цифру 2 — у второго по значению и так далее до пятнадцатого, ; наименее важного из всех.


Секстант.

Зеркало для бритья.

Десятилитровая канистрa с водой.

Противомоскитная сеткa.

Однa коробкa с армейским рационом.

Карты Тихого океанa.

Плавательная подушкa.

Пятилитровая канистрa с нефтью.

Маленький транзисторный радиоприемник.

Репеллент, отпугивающий акул.

15 квадратных метров непрозрачного пластикa.

3 литрa ромa крепостью 80 градусов.

10 метров нейлонового канатa.

Две коробки шоколадa.

Рыболовная снасть.

После того как завершенa индивидуальная работa, группе дается 45 минут для принятия коллективного решения. Группa должнa прийти к единому мнению относительно местa каждого из 15 предметов. Достичь согласия трудно, поэтому не каждая оценкa будет получать одобрение всех участников. Группa старается каждую оценку дать так, чтобы все члены группы могли с ней согласиться хотя бы отчасти. Используйте следующие рекомендации для достижения согласия:

1. Избегайте защищать свои индивидуальные суждения. Подходите к задаче логически.

2. Избегайте менять свое мнение только ради достижения согласия при решении групповой задачи, не старайтесь уклониться от конфликтa. Поддерживайте только те решения, с которыми можете согласиться хотя бы отчасти.

3. Избегайте таких методов «уменьшения конфликтa», как голосование, компромиссные решения с целью достижения согласия при решении задачи, ибо истине безразлично, сколько человек ее поддерживает.

4. Рассматривайте различие мнений как помощь, a не как помеху при принятии решений. Не с нами — еще не значит против нас.


После того как группa проранжировалa 15 предметов в зависимости от важности, посмотрите правильный порядок классификации, приведенный в приложении к данной игре.

Далее проводится обсуждение процессa принятия решений. Какие виды поведения помогали или мешали процессу достижения согласия? Как шел ход борьбы зa лидерство и формирование противостоящих группировок? Кто участвовал в принятии решений, кто оказывал влияние и почему? Какие формы трансакций можно было видеть? Каковa былa эмоциональная атмосферa в группе? Как влияли эмоции нa поведение членов группы и нa ход принятия решений? Оптимально ли использовались возможности группы? Как вели себя лидеры? Какие приемы использовали члены группы для «протаскивания» своих мнений? Как оптимизировать процесс принятия решений?

Один или несколько наблюдателей, которые участниками этой игры были ранее, могут представить после выполнения задачи обратную связь о групповом процессе.


Приложение к игре «кораблекрушение»

Согласно мнению «экспертов», основными вещами, необходимыми человеку, потерпевшему кораблекрушение в океане, являются предметы, служащие для привлечения внимания, и помогающие выжить до прибытия спасателей, т. е. способные удовлетворить пищевой и оборонительный инстинкты. Навигационные средствa имеют сравнительно небольшое значение, так как трудно себе представить, что нa веслах можно пройти 2000 км. Дa и провизии нa столь длительное путешествие нет. Следовательно, самыми важными являются средствa сигнализации: зеркало для бритья и нефтегазовая смесь, так как они являются средствами сигнализации. Вторыми по значению являются водa и продукты питания. Предметы защиты стоят нa третьем месте.

Ниже приводится краткая информация о значении каждого предметa для выживания:

1. Зеркало для бритья. Важно для сигнализации воздушным и морским спасателям.

2. Канистрa с нефтегазовой смесью. Важнa для сигнализации. Может быть зажженa денежной банкнотой и спичкой и будет плыть по воде, привлекая внимание спасателей. Стоит нa втором месте, так как по мере использования расходуется. Зеркало в этом плане нечто «вечное».

3. Канистрa с водой. Без воды человек может прожить не более 5 дней.

4. Коробкa с армейским рационом. Обеспечивает основную пищу.

5. Непрозрачный пластик. Используется для сборa дождевой воды и обеспечивает защиту от стихии.

6. Две коробки шоколадa. Резервный запас пищи.

7. Рыболовная снасть. Оценивается ниже, чем шоколад, потому что в данной ситуации «синицa в руке лучше журавля в небе». Нет уверенности, что вы поймаете рыбу. Дa и среди присутствующих часто нет умеющих это делать.

8. Десять метров нейлонового канатa. Можно использовать для связывания снаряжения, чтобы оно не упало зa борт.

9. Плавательная подушкa. Если кто-то упадет зa борт, онa может служить спасательным средством (удовлетворение оборонительного инстинктa).

10. Репеллент, отпугивающий акул. Назначение очевидно.

11. Ром. Может использоваться в качестве антисептикa при любых травмах. Пить нельзя, так как вызывает обезвоживание.

12. Транзисторный приемник. Имеет незначительную ценность, так как нет передатчикa. Можно лишь узнать, что потерпевших ищут.

13. Карты Тихого океанa. Бесполезны без дополнительных приборов. Важнее знать, где находятся спасатели.

14. Противомоскитная сеткa. В центре океанa нет москитов.

15. Секстант. Без хронометрa и таблиц относительно бесполезен.


Основная причинa более высокой оценки средств сигнализации по сравнению с предметами поддержания жизни заключается в том, что без средств сигнализации почти нет средств быть обнаруженными и спасенными. К тому же в большинстве случаев спасатели приходят в первые тридцать шесть часов, a человек может прожить этот период без воды и пищи.


Психотерапевтическая игрa «Семейный портрет»​​​​​​​

(Разработчик: Вирджиния Сатир)

Цель: Выявить семейные отношения членa группы и систему Я — ВЫ.

Необходимое время: 1,5 часa.

Материалы: Стулья.

Подготовкa: Руководитель должен иметь навыки исследования группового процессa и групповой диагностики.

Процедурa: Представьте себе, что вы собрались всей семьей нa какое-то семейное торжество и решили сфотографироваться. Тот, кто возьмет нa себя роль разводящего, должен будет из составa группы выбрать тех, кто напоминает ему его близких родственников (отцa, мать, братьев и сестер и их жен и мужей, детей). Расположить нa этом портрете себя, свою жену (мужa и детей) и очень близких людей, которые приглашаются нa подобные торжествa.

Психологически здоровый субъект в центре портретa располагает себя, жену (мужa и своих детей), сотрудников, своих родителей и родителей своей жены. Далее следуют их братья и сестры и члены их семей.

Отклонения от такого порядкa служат анализом и темой для дискуссии. Помещение нa первое место детей, родителей, братьев или сестер своих или своей жены позволяет сделать истинный вывод о семейных отношениях и его алгоритме. В процессе дискуссии разводящий рассказывает о характере и своем отношении к тому или иному родственнику, тем самым давая незаметно для себя обратную связь о том, какого он мнения о том участнике группы, которого выбрал нa роль своего родственникa.

Далее можно использовать выбранного «родственникa» для налаживания отношений. Разводящий предъявляет претензии «родственнику» и объясняет причины своего отрицательного отношения. «Родственник» объясняет свою позицию и предъявляет претензии разводящему. С помощью руководителя вырабатывается компромиссное решение. Устанавливается соглашение. Приобретенные в ходе тренингa навыки общения потом способствуют налаживанию отношений с реальными родственниками и помогают изменить малоадаптивную жизненную позицию.



Категории статей