Если хочешь быть cчастливым... будь им!

Телефон:
8-800-333-4-977

Биография

Михаил Ефимович Litvak_Mihail_Efimovich родился 20 июня 1938 года в г.Ростове-на-Дону.

Родители:

Литвак Ефим Маркович, родился в 1912 году., по профессии врач, умер в 1964 году.

Мать, Литвак Берта Израйлевна, родилась в 1912 году, по профессии служащая, умерла в 1986 г.

В 1961 году закончил Ростовский государственный медицинский институт (ныне университет) и был призван на кадровую службу в ряды Советской армии, где служил там на различных должностях в армейских лечебных учреждениях.

С 1967 г. работал в психиатрической клинике психиатрии Ростовского медуниверситета в качестве врача-психиатра, а с 1980 года в качестве преподавателя кафедры психиатрии на факультете усовершенствования врачей, где участвовал в преподавании на циклах общего усовершенствования по общей психиатрии, наркологии, психотерапии, медицинской психологии и сексологии.

Научные интересы до 1980 года были в области клиники и лечения шизофрении (около 30 статей). В 80-е годы научные и клинические интересы сместились в сторону психотерапии, психосоматики, сексологии и медицинской психологии.

Изучая проблему неврозов на примере своих больных и при знакомстве с мировой литературой (психоаналитические методы, экзистенциальный анализ, гуманистическая психология, когнитивная терапия и пр.) Михаил Ефимович пришел к выводу, что больных следует не столько лечить лекарствами, сколько обучать правильной коммуникации с самим собой, с близкими и незнакомыми людьми, в общем правильно строить общение и успешно решать свои дела как на работе, так и в личной жизни.

Используя в качестве предшественников Фрейда, Адлера, Скиннера, Берна и других Михаил Ефимович разработал методику, которую назвал "Психологическое айкидо". Эта методика оказалась применимой и в бизнесе, и в учебе и в спорте.

Затем последовала разработка метода целенаправленного моделирования эмоций. Она оказалась применимой при подготовке руководителей. Представления о том, что корни неврозов уходят в раннее детство, когда складывается несчастливый сценарий привело к разработке метода который Михаил Ефимович назвал "сценарным перепрограммированием".

Пришлось модифицировать и некоторые традиционные методы психотерапии, такие, как аутогенная тренировка. Была разработана комплексная терапевтическая программа, и организационная модель лечения неврозов, которые успешно были внедрены в клиническую практику.

Простота модификации такова, что ее используют и здоровые люди с целью профилактики и оздоровления. Лечение в клинике оказывалось недостаточным, и больные стали приходить к Михаилу Ефимовичу и после выписки из стационара, приводить своих родственников и близких.

Так стихийно сформировался психотерапевтический клуб КРОСС (Клуб Решивших Овладеть Стрессовыми Ситуациями). Официальное название он получил в 1984 году. Там уже было больше здоровых (точнее, пока еще не больных) людей. Результаты лечения оказались стойкими и у многих клиентов начался социальных рост. Они становились руководителями, а к этой работе они не были готовы. Так возникли методики, связанные с психологией управления. Сейчас ими овладевают топ и мидл-менеджеры в соответствующих тренингах. А когда некоторые из особо продвинутых решили попробовать себя в политике, то Михаил Ефимович организовал для них цикл обучения ораторскому искусству.

В процессе этой работы была разработана техника публичного выступления, которую он назвал "интеллектуальный транс". Были разработаны методики речи на ритуалах (свадьбы, дни рождения и другие праздники) собраниях и митингах, что позволило его подопечным выигрывать избирательные кампании, занимать более высокие должности и выигрывать тендеры.

В 1986 Михаил Ефимович всё это обобщил в кандидатской диссертации под названием "Клиника и комплексное лечение неврозов в зависимости от системы личностных отношений", которую успешно защитил в 1989 году в  Ученом Совете в г. Томске в НИИ психического здоровья.

Книги он начал писать по просьбе членов клуба КРОСС, потому что они не запоминали всё, что им говорилось. Так началась издательско-писательская деятельность. Основные теоретические разработки диссертации легли в основу всех его книг. Первой появилась книга "Психологическое айкидо" в 1992 году в издательстве педагогического университета. (До этого вышли ещё три брошюры, но он их в список книг никогда не включал).

Затем вышла книга "Психологическая диета", "Неврозы, клиника и лечение" по материалам диссертации в 1993 годы. Но для этого ему пришлось организовать свое издательство, где опубликовал книгу "Алгоритм удачи".

В это время судьба свела Михаила Ефимовича с издательством "Феникс". Издатель предложил ему увеличить объем книг и выпустить в виде одной страниц на 600, что он и сделал. И в конце 1995 в этом издательстве вышла первая толстая книга, которую Михаил Ефимович назвал "Если хочешь быть счастливым. Психология общения", в которой были все 4 аспекта общения - с собой (Я), с партнером (Я и Ты), с группой (Я и ВЫ) и с незнакомыми людьми (Я и ОНИ). Книга сразу же стала бестселлером и неоднократно переиздавалась. В 2000 году она была существенно переработана. Общий тираж её уже превысил 250 тысяч экземпляров.

Однако издательство не безоговорочно печатало все его книги. Поэтому в своем издательстве Михаил Ефимович выпустил ещё книгу "Психотерапевтические этюды" в 1998 году и монографию "Эпилепсия". "Психотерапевтические этюды" - это фактически его сборник статей, которые не хотели опубликовывать научные журналы за их "ненаучность", а СМИ за наукообразие.

"Эпилепсия" - это учебное пособие для врачей, написанное в соавторстве с Ю.А.Кутявиным и В.С.Коваленко. Кроме того в издательстве РГУ в 1992 году вышло учебное пособие "Общая психопатология" в соавторстве с А.О.Бухановским и Ю.А.Кутявиным.  

Материал связанный с проблемой общения рос и в 1997 книга "Если хочешь быть счастливым" была разбита на три:

  • "Как узнать и изменить свою судьбу»,

  • "Психологический вампиризм. Анатомия конфликта»

  • "Командовать или подчиняться. Психология управления"

В этом же году были опубликованы избранные лекции Михаила Ефимовича по психотерапии под названием "Из Ада в Рай". Все эти книги продолжают переиздаваться по настоящее время.

Однажды книгу "Если хочешь быть счастливым" решено было не выпускать. Однако по просьбе читателей издание её вновь возобновилось. В 1998 году по заказу бизнесменов Михаил Ефимович выпустил книгу "Принцип сперматозоида", которая оказалась самой читаемой книгой и выдержала более 40 изданий.  

По заказу издательства вышла в 2001 году книга "Секс в семье и на работе", которую Михаил Ефимович рассматривал как научную монографию, ибо в ней обобщен опыт большого социологического исследования (примерно 11000 семей).

В 2001 и 2011 году вышла книга "Психологическое айкидо" на английском языке. В 2011 году вышли книги на латышском, болгарском и литовском языках.

В 2012 году вышли книги "Неврозы" и "Религия и прикладная философия".

В 2001 году Михаил Ефимович уволился и стал заниматься преимущественно общественной работой и периодически преподавал в различных вузах г. Ростова-на-Дону, в некоторых московских вузах, а также в Портлендском университете и в Нью-Йорке.

Общественная работа

С 1984 года до 2006 года Михаил Ефимович являлся внештатным главным психотерапевтом Ростовской области. С 1984 года занимался просветительской работой в клубе КРОСС. Интересный факт - в момент основания клуба Михаилу Ефимовичу было 44 года.

Одно время являлся председателем областной квалификационной комиссии при Министерстве Здравоохранения Ростовской области по аттестации врачей-психиатров, психотерапевтов, наркологов и невропатологов. Вошёл как психотерапевт в реестр Европейской психотерапевтической ассоциации (сертификат выдан в Вене 29.01.2002 г.),  а также вошёл в реестр Международной психотерапевтической ассоциации (Сертификат выдан в Вене 26.09.2008 г.,) что дало ему право заниматься психотерапией в тех странах, которые признают эти организации. Получил сертификат признания №5 Российской профессиональной психотерапевтической лиги за существенный вклад в развитие отечественной психотерапии и ряд других дипломов и сертификатов.

Участвовал в работе большого количества научных конференций, съездов, конгрессов российских и международных в качестве докладчика, руководителя секции, семинаров, круглых столов, мастер-классов и пр.

Периодически консультировал спортивные организации, в частности Олимпийскую сборную по гребле на байдарках и каное.

10 сентября 2020 года Михаила Ефимовича не стало.